Rentoutusohjaajakoulutus antaa ammatillista osaamista seuraavien asioiden käsittelyyn:
- Rentoutumistekniikat
- Stressi
- Univaikeudet
- Jännitys ja hermostuneisuus
- Oppimisen edistäminen
- Kiputilojen hallinta
- Uupumus
- Motivaatio
- Työrauhan varmistaminen organisaatioissa ja kouluissa
Rentoutusohjaajakoulutus muodostaa mentaaliharjoittelun perustan. Koulutuksen aikana opitaan ja harjoitellaan monia erilaisia rentoutumismenetelmiä sekä niiden yhdistelmiä. Osallistuja saa laajan valikoiman tekniikoita käytettäväksi ryhmissä, yksilöiden kanssa sekä myös itsenäisesti.
Nämä taidot soveltuvat lähes kaikille työpaikoille, kouluihin ja päiväkoteihin, sillä ne tukevat sekä yleistä hyvinvointia että hyviä työ- ja opiskelutuloksia.
Aikataulu ja ohjelma
- Pe 14.8.2026, Rentoutumisen perusteet
- La 15.8.2026, Autogeeninen rentoutus; Oppiminen
- Pe 18.9.2026, Syventävät menetelmät; Stressinhallinta
- La 19.9.2026, Aktiivinen progressiivinen rentoutus; Hyvä uni
- La 17.10.2026, Lasten rentoutusmenetelmät; Itsetunto
- Su 18.10.2026, Kiputilojen hallinta
- Pe 13.11.2026, Musiikin käyttö; Metaforat
- La 14.11.2026, Hengitys ja äänenkäyttö; Tuotekehitys
- La 12.12.2026, Omat äänitteet ja niiden arviointi; Tentti
- Su 13.12.2026, Kokonaiskuva, yhteenveto; Diplomin jako
Koulutus sisältää 80 tuntia lähiopetusta, 50 tuntia käytännön harjoituksia, alan kirjallisuuden opiskelua, oman rentoutusäänitteen laatimisen, kahden valinnaisen kirjan lyhyen esittelyn (noin 10 min) sekä lyhyen esittelymateriaalin laatimisen omasta rentoutustuotteesta.
Koulutuksessa käytetään kirjaa ”MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline”, jonka on kirjoittanut Rita Ahvenniemi.
Kirja sisältyy koulutuksen hintaan.
Tenttitilaisuus järjestetään ryhmäkeskustelun muodossa, ja kirjat saa olla mukana.
Tenttikirjat:
- Hans Selye: Stressi
- Emile Coué: Kuinka parannan itseni suggestiolla
- Kirja itsetunnosta
- Kirja positiivisesta ajattelusta
Koulutus järjestetään pääasiassa lähiopetuksena.
Koulutus on kaksikielinen, suomi ja ruotsi.
Perustaidot molemmissa kielissä helpottavat osallistumista. Koulutusmateriaali on saatavilla molemmilla kielillä.
Kouluttaja:
Riitta ”Fia” Korpela, Yrittäjä (www.viasensus.fi), KTK, Rentoutusohjaaja, Sertifioitu Mentaalivalmentaja, Mentaali Manageri, NLP Trainer, NLP Coach, Social Panorama Consultant, Työyhteisövalmentaja, Työyhteisösovittelija, Työnohjaaja, Kouluttaja ja luennoitsija
Hinta:
1600 € / osallistuja
Summa laskutetaan 6 erässä,
joista ensimmäinen erä on 100 €:n ilmoittautumismaksu.
Hinta sisältää kurssikirjan MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline, 2021 (Rita Ahvenniemi) sekä kevyen lounaan ja kahvin/teen koulutuspäivien aikana.
Paikka:
Borgå folkakademi, Runeberginkatu 16-18, Porvoo.
On mahdollista yöpyä koulun vierasasuntolassa edulliseen hintaan!
Ota yhteyttä osoitteeseen info(at)akan.fi, jos olet kiinnostunut.
Osallistujamäärä:
Koulutuksen toteutuminen edellyttää vähintään 6 osallistujaa.
Mikäli koulutusta ei voida käynnistää liian vähäisen osallistujamäärän vuoksi, siitä ilmoitetaan viimeistään 4.8.2026.
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu viimeistään 4.8.2026
Ilmoittautuminen on sitova. Peruutus maksutta viimeistään 14 päivää ennen kurssin alkua.
Lisätietoja: Carina Nyholm, Borgå folkakademi, puh. 0400 570 467, info(at)akan.fi
Riitta ”Fia” Korpela, Viasensus, puh 045 122 2654, riitta.korpela(at)viasensus.fi
Pidätämme oikeudet kurssimme ja opinto-ohjelmamme sisältöä ja tarjontaa koskeviin muutoksiin.