Rentoutusvalmentajan koulutus antaa ammattimaisen rentouttamistaidon.
Rentoutusta ja mentaalista valmennusta käytetään mm. seuraaviin tarkoituksiin:
- Stressin hallinta ja jaksaminen
- Univaikeuksien poistaminen
- Jännitystilojen poistaminen
- Oppimisen edistäminen
- Kiputilojen hallinta
- Voimaantuminen
- Motivointi
- Työrauhan varmistaminen organisaatioissa ja kouluissa
Rentoutusvalmentajan koulutus on mentaalisen valmennuksen perusta. Koulutuksessa opetellaan ja harjoitellaan monenlaisia rentoutusmenetelmiä ja niiden yhdistelmiä. Käyttöönsä saa joustavan valikoiman menetelmiä yksilöiden ja ryhmien, ja itsensäkin, rentouttamiseen ja stressinhallintaan.
Nämä valmiudet sopivat kaikkiin työyhteisöihin, kouluihin ja päiväkoteihin.
Aikataulu ja ohjelma
pe 19.5. klo 9.00-16.00, Yleiset perusrentoutusharjoitteet
la 20.5. klo 9.00-16.00, Autogeeninen rentoutus; Oppiminen
la 17.6. klo 9.00-16.00, Syventäminen; Stressin hallinta
su 18.6. klo 9.00-16.00, ”Jännitä-laukaise” -rentoutus; Unensaanti
pe 4.8. klo 9.00-16.00, Lasten rentouttaminen; Itsetunto
la 5.8. klo 9.00-16.00, Kiputilojen hallinta
la 19.8 klo 9.00-16.00, Musiikin käyttö; Metaforat
su 20.8. klo 9.00-16.00, Hengitys ja äänenkäyttö; Tuotteistaminen
pe 1.8. klo 9.00-16.00, Omat äännitteet ja niiden arviointi; Tentti
la 2.8. klo 9.00-16.00, Kokonaiskuva, yhteenveto; Todistukset
Koulutuksessa on 80 tuntia lähiopetusta. Koulutukseen sisältyy myös 50 tuntia omaehtoista harjoittelua, sekä ammattikirjallisuuden lukemista. Lisäksi koulutukseen sisältyy oma rentoutusäännitteen teko, lyhyt (n. 10 min.) referaatti kahdesta valinnaisesta kirjasta sekä harjoitteena ”info/markkinointisanoma” omalle, valitulle kohderyhmälle. Koulutuskokonaisuuteen kuuluu myös ”tentti”, joka suoritetaan ryhmätyönä, jossa on luvallista pitää kirjat esillä. Koulutuksessa käytetään Rita Ahvenniemen kirjoittamaa kirjaa, MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline. Kirja sisältyy koulutuksen hintaan.
Tenttikirjat:
Hans Selye: Stressi
Emile Coué: Kuinka parannan itseni suggestiolla
Liisa Keltikangas-Järvinen: Hyvä itsetunto (tai muu vastaava kirja itsetunnosta)
Jokin kirja positiivisesta ajattelusta
Koulutus pidetään lähiopetuksena. Mikäli koronatilanne estäisi lähiopetuksen, toteutetaan koulutus hybridimallina, joka mahdollistaa opetuksen niin läsnä kuin etänä (lähiopetus + verkko-osallistumismahdollisuus).
Koulutus järjestetään kaksikielisenä, mistä syystä suomen ja ruotsin kielien perustaidot helpottavat koulutukseen osallistumista. Kaikki koulutuksessa käytettävä materiaali on saatavilla molemmilla kielillä.
Kouluttaja
Riitta ”Fia” Korpela, Yrittäjä (www.viasensus.fi), KTK, Rentoutusohjaaja, Sertifioitu Mentaalivalmentaja, Mentaali Manageri, NLP Trainer, NLP Coach, Social Panorama Consultant, Työyhteisövalmentaja, Työyhteisösovittelija, Työnohjaaja, Kouluttaja ja luennoitsija
Hinta
1300 €/henk, jonka voi maksaa erissä. Hinta sisältää koulutuksessa käytettävän Rita Ahvenniemen kirjoittaman kirjan, MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline, 2021. Kevyt lounas ja kahvi/tee sisältyy kurssin hintaan.
Paikka
Borgå folkakademi, Runeberginkatu 16-18, Porvoo. Voimme tarjota edullista yöpymistä kurssijaksojen aikana.
Ilmoittaudu 2.5. mennessä.
Suorita ilmoittautumismaksu 100 € ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu lasketaan myöhemmin hyväksi. (Mikäli koulutusta ei voida järjestää pienen osallistujamäärän takia, ilmoitamme asiasta viim. 9.5.)
Lisätietoja: Nina Wackström, Borgå folkakademi, puh 040 5687027, nina.wackstrom(at)akan.fi
Riitta ”Fia” Korpela, Viasensus, puh 045 122 2654, riitta.korpela@viasensus.fi
Lukuvinkki: Riitta Korpelan blogi Stressiin ja uupumukseen vaikuttavia tekijöitä
Pidätämme oikeudet kurssimme ja opinto-ohjelmamme sisältöä ja tarjontaa koskeviin muutoksiin.