Rentoutusvalmentajan koulutus antaa ammattimaisen rentouttamistaidon.
Rentoutusta ja mentaalista valmennusta käytetään mm. seuraaviin tarkoituksiin:
- Stressin hallinta ja jaksaminen
- Univaikeuksien poistaminen
- Jännitystilojen poistaminen
- Oppimisen edistäminen
- Kiputilojen hallinta
- Voimaantuminen
- Motivointi
- Työrauhan varmistaminen organisaatioissa ja kouluissa
Rentoutusvalmentajan koulutus on mentaalisen valmennuksen perusta. Koulutuksessa opetellaan ja harjoitellaan monenlaisia rentoutusmenetelmiä ja niiden yhdistelmiä. Käyttöönsä saa joustavan valikoiman menetelmiä yksilöiden ja ryhmien, ja itsensäkin, rentouttamiseen ja stressinhallintaan.
Nämä valmiudet sopivat kaikkiin työyhteisöihin, kouluihin ja päiväkoteihin.
Aikataulu ja ohjelma
pe 19.1. klo 9.30-16.30, Yleiset perusrentoutusharjoitteet
la 20.1. 9.30-16.30, Autogeeninen rentoutus; Oppiminen
pe 16.2. 9.30-16.30, Syventäminen; Stressin hallinta
la 17.6. 9.30-16.30, ”Jännitä-laukaise” -rentoutus; Unensaanti
la 23.3. 9.30-16.30, Lasten rentouttaminen; Itsetunto
su 24.3. 9.30-16.30, Kiputilojen hallinta
la 13.4 9.30-16.30, Musiikin käyttö; Metaforat
su 14.4. 9.30-16.30, Hengitys ja äänenkäyttö; Tuotteistaminen
pe 17.5. 9.30-16.30, Omat äänitteet ja niiden arviointi; Tentti
la 18.5. 9.30-16.30, Kokonaiskuva, yhteenveto; Todistukset
Koulutuksessa on 80 tuntia lähiopetusta. Koulutukseen sisältyy myös 50 tuntia omaehtoista harjoittelua, sekä ammattikirjallisuuden lukemista. Lisäksi koulutukseen sisältyy oma rentoutusäännitteen teko, lyhyt (n. 10 min.) referaatti kahdesta valinnaisesta kirjasta sekä harjoitteena ”info/markkinointisanoma” omalle, valitulle kohderyhmälle. Koulutuskokonaisuuteen kuuluu myös ”tentti”, joka suoritetaan ryhmätyönä, jossa on luvallista pitää kirjat esillä. Koulutuksessa käytetään Rita Ahvenniemen kirjoittamaa kirjaa, MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline. Kirja sisältyy koulutuksen hintaan.
Tenttikirjat:
Hans Selye: Stressi
Emile Coué: Kuinka parannan itseni suggestiolla
Liisa Keltikangas-Järvinen: Hyvä itsetunto (tai muu vastaava kirja itsetunnosta)
Jokin kirja positiivisesta ajattelusta
Koulutus pyritään pitämään lähiopetuksena.
Koulutus järjestetään kaksikielisenä, mistä syystä suomen ja ruotsin kielien perustaidot helpottavat koulutukseen osallistumista. Kaikki koulutuksessa käytettävä materiaali on saatavilla molemmilla kielillä.
Kouluttaja
Riitta ”Fia” Korpela, Yrittäjä (www.viasensus.fi), KTK, Rentoutusohjaaja, Sertifioitu Mentaalivalmentaja, Mentaali Manageri, NLP Trainer, NLP Coach, Social Panorama Consultant, Työyhteisövalmentaja, Työyhteisösovittelija, Työnohjaaja, Kouluttaja ja luennoitsija
Hinta
1300 €/henk, jonka voi maksaa erissä. Hinta sisältää koulutuksessa käytettävän Rita Ahvenniemen kirjoittaman kirjan, MENTAL TRAINING – Tulevaisuuden työväline, 2021. Kahvi/tee sisältyy kurssin hintaan.
Huom! Myönnämme 10% alennuksen ennen 5.1 ilmoittautuneille!
Koulutuksen järjestäjä
Borgå folkakademi, Runeberginkatu 16-18, Porvoo. (Voimme tarjota edullista yöpymistä Porvoossa kurssijaksojen aikana.)
Paikka: Arcada, Jan-Magnus Janssonin aukio 1, Helsinki
Ilmoittautuminen 15.1.2024 mennessä.
Suorita ilmoittautumismaksu 100 € ilmoittautumisen yhteydessä. Maksu lasketaan myöhemmin hyväksi. (Mikäli koulutusta ei voida järjestää pienen osallistujamäärän takia, ilmoitamme asiasta viim. 16.1.)
Lisätietoja: Nina Wackström, Borgå folkakademi, puh 040 5687027, nina.wackstrom(at)akan.fi
Riitta ”Fia” Korpela, Viasensus, puh 045 122 2654, riitta.korpela@viasensus.fi
Lukuvinkki: Riitta Korpelan blogi Stressiin ja uupumukseen vaikuttavia tekijöitä
Pidätämme oikeudet kurssimme ja opinto-ohjelmamme sisältöä ja tarjontaa koskeviin muutoksiin.